では、ギア・アップはなぜ巻くだけでトレーニングできるのでしょうか。ギア・アップを装着すると、母指球(足の裏の親指の付け根にあるふくらみ)に重心がかかるようになり、ランニングで言うフォアフット走法(足のつま先からかかとへ着地する走法)と同じように、ふくらはぎが鍛えられます。このふくらはぎのひ腹筋は、負荷をかけると筋繊維が破損し、それが修復されることで肥大化(強く)します。このひ腹筋の強化が、体幹のトレーニングにつながるのです。
また人間の骨格は矯正しても、すぐ悪い位置に戻ってしまいがちです。しかしギア・アップを装着することで、筋肉のために一番良い位置に骨を安定させる効果も期待できます。その結果、左右の筋肉のバランスが保たれ、下半身の安定、ジャンプ力や走るスピードの強化、腰痛や肩こりの改善、転倒防止、骨盤の矯正にもつながります。
